Dans ce livre, l'auteur nous invite à comprendre ces instants vécus à bas bruit (regrets, solitude, ruminations, etc.) qui signent notre humanité, dans sa force et sa fragilité. C'est un véritable voyage dans le monde des émotions et des sensations.

Le livre comporte un texte original qui explique l'importance de l'intériorité dans un monde où l'extérieur (les apparences, l'urgence, la performance) prend souvent le pas sur la vie intérieure et où les multiples sollicitations nous déconnectent de cette partie cachée de notre esprit, ainsi qu'un CD avec possibilité de télécharger les chroniques.