La jeunesse de notre corps et de notre mental dépendent de l’amour que nous nous portons. L’auteure nous invite, à travers ce petit livre plein d’optimisme, à appliquer sept rituels qui nous aideront à ouvrir notre cœur à l’amour pour soi. Il s’agit de petits exercices à mettre en place chaque jour afin de remplacer une ancienne programmation mentale par une nouvelle. Beauté, nutrition, écologie, pensées, sont quelques-uns des thèmes abordés, toujours dans un souci de valorisation de soi.