Le rêve est à la fois un phénomène des plus communs et un mystère qui fascine l'humanité depuis ses balbutiements. Comme la science s'intéresse par définition aux faits objectifs perceptibles par nos cinq sens, elle échoue dans l'explication complète de notre vie onirique. Aussi, c'est par une approche héritière de l'anthroposophie, cette science de l'esprit, que Marie-Pascale Rémy caractérise le dormeur dans ses niveaux d'existence (corps physique, corps éthérique, corps astral, Moi). Elle se consacre ensuite à la matière même de nos rêves (somatiques, psychologiques et spirituels), depuis l'expérience de cauchemar, de paralysie du sommeil, jusqu'aux cimes spirituelles du rêve prémonitoire. Car notre vie de sommeil est aussi importante que notre vie éveillée, et l'auteur nous apprend comment les rêves conditionnent nos rencontres, nos chances ou nos malheurs, et comment ils nous permettent de façonner notre destin. En fin d'ouvrage, un ensemble de techniques permettra à chacun de faire de sa vie un outil de connaissance de soi. Il s'agit de pratiques et d'exercices minutieusement décrits qui aideront le lecteur à devenir conscient de ses rêves, à en garder le souvenir, ou encore à identifier quelles périodes de l'année ou quels âges sont propices à la vie onirique.